עד כמה זה גרוע מה שאכלתי?

שואל השאלה:
אבל זה משמין? פשוט אינלי מה לאכול וגם אינלי חשק

יואו דיי עם הצומי הזה זה ממש קצת נמאס לי כבר מאלה שרוצים שיגידו לא לא זה לא בסדר זה קצת תאכלי משהו
זה כבר

זה נשמע די קצת

זה בסדר מה הבעיה?

דבר ראשון את לא תשמיני, אכלת כמות קטנה של קלוריות.
דבר שני, יש לך בעיה אם את חושבת שזה הרבה.
אם את רוצה להרזות את לא צריכה לאכול קצת, את אולי תרדי קילו שתיים בהתחלה ואז תתקעי.
את צריכה להכין לך תפריט מאוזנת וכל כמה זמן (שעה/שעתיים בערך) לאכול ארוחה שתכלול את כל הויטמינים הרצויים לך.