5 תשובות
קודם הליכה.
הליכה זה חימום לגוף שאת גם שורפתשומן וקלוריות. את מחממת את הגוף לאימון.
וכשהגוף חם העיצוב עובד יותר טוב
הליכה זה חימום לגוף שאת גם שורפתשומן וקלוריות. את מחממת את הגוף לאימון.
וכשהגוף חם העיצוב עובד יותר טוב
הליכה ואז תרגילי ספורט..
הליכה ואז תרגילי ספורט נראה לי.
הליכה ואז תרגילים כשהגוף כבר חם וזה יותר אפקטיבי.
לעשות לפני ואחרי
באותו הנושא: