4 תשובות
20/21 כמה שיותר מוקדם כדי לחדש כוחות.
21-22
כמה שיותר מוקדם יותר טוב
כמה שיותר מוקדם יותר טוב
10 בלילה גג
השעה המומלצת היא לפחות 8-9 שעות שינה
ככה תוכלי לקום בבוקר עם כוחות ליום חשוב כזה
אני ישנתי כמו שצריך והלך ממש טוב אם את צריכה טיפים מוזמנת לשאול
ככה תוכלי לקום בבוקר עם כוחות ליום חשוב כזה
אני ישנתי כמו שצריך והלך ממש טוב אם את צריכה טיפים מוזמנת לשאול
באותו הנושא: