אכלתי היום בערך 340 פחות או יותר, זה בסדר? וכמה קלוריות אני שורפת מבלי לעשות שום דבר?

23 ביוני 2018, 20:21
ערך קלורישריפת קלוריותמתכוניםקלוריות    
7 תשובות
את אכלת רק 340 קלוריות? זה ממש לא בריא. לפחות שתית מים?
S
S K I
שואל השאלה:
שתיתי רק חצי ליטר
אנונימית
ממש ממש לא, את לא מספקת לגוף שלך מה שהוא צריך. הסברתי את זה למישהי בשאלה פה לפני כמה דקות.
גם אם תצליחי לרדת במשקל ככה בלי לפגוע בעצמך, ברגעשתחרי לאכול כרגיל או קצת יותר את תעלי הכל בחזרה פלוס.
~
~Darkness~
שלום לך
ברצוני לשאול אותך , האם את חושבת שלאכול 340 קלוריות זהו צעד נכון כשאר בן אדם נורמטיבי אמור לאכול בין 1200-2000 קלוריות (בהתאם למידות שלו)
אני מניחה שאת יודעת שזה ממש מעט
A
AndyRed
את ממש בדרך לאישפוז במחלה של בעיות משקל. את לא סיפקת לגוף שלך את המינימום 1,000 קלוריות שהוא צריך ביום. וגם שלית רק חצי ליטר בחום הזה
S
S K I
צריך לשתות לפחות 2 ליטר ביום ו-2000 קלוריות
S
Shisoy
לא ממש טוב
א
אורה ושמחה