אכלתי היום אורז, וקציצות, 5 עוגיות ובבוקר קורנפלקס עם חלב וביסלי זה הרבה???

די הרבה אבל בסדר

כן

^הרבה?
ברצינות?
זה בסדר-
את צריכה לאכול גם ארוחת ערב, ועדיף להחליף את העוגיות והביסלי בפירות. חוץ מזה, כמה מים שתית היום?

שואל השאלה:
בוקר- קורנפלקס עם חלב, ביסלי
צהריים- אורז ו2 קציצות
ארוחת ביניים- 5 עוגיות ,

שואל השאלה:
שתיתי בערך 7 כוסות אני חושבת

כו

תנסי להפחית

זה כלום!!! תאכלי ארוחת ערב ועוד משהו !!