אני קמה תמיד מוקדם במיוחד בחופשים

תנסי לחזור לישון אבל זה עדיף ככה שישנים הל החופש עד הצהריים זה מרגיש כמן בזבוז

תעשי שיהיה לך חושך בחדר, ותסגרי את הדלת של החדר.

להכריח את עצמך לישון, תחזרי לישון, תעשי חושך בחדר כדי שלא יהיה אור או משהו

גם אני כמוך וגם לי אין מושג מה לעשות

תנסי לחזור לישון או אם את רוצה יותר שעות שינה פשוט תישני מוקדם יותר אפילו שזה חופש וזה כיף להישאר עד מאוחר

אני קם כל יום ב15:00. זה הרגשה זבל אני יודע שזה נשמע חלומי אבל עדיף לקום מוקדם. שמתי לעצמי שעון שאני אקום ב12:00 כל יום, זה לא שמונה בבוקר אבל זה עדיף כל 15:00

קורה לי גם.
נסי לא לשתות קפה,קולה,xl או כל דבר עם קפאין.