אני בדיאטה ולא רוצה להישקל יום יום, איך להמנע מזה ? נשקלתי היום בבוקר רוצה להשקל רק בשישי אבל יש לי דחף למחר בבוקר.

פשוט לא להשקל

אם תביני שלהשקל בכל יום דווקא מאכזב , כי יש גם תזוזות כלפי מעלה , עד שמתיצב - תוכלי להפסיק.
ואז יש הפתעה לאחר שבוע.