אם אני אוכלת דברים לא בריאים אבל קצת קלוריות ביום זה משמין?

5 ביולי 2018, 18:37
קלוריותשריפת קלוריותדיאטת השמנהשמירת משקלארוחת בוקר    
3 תשובות
עדיף שתוכלי אוכל בריא וכמות קלריות שצריך, וככה גם תרזי
P
Pretty little thing
לא
May | מֵיְי
זה לא משמין, מה שמשפיע על השמנה זה קלוריות . אבל בגלל שתאכלי אוכל לא בריא זה אומר שהערכים התזונתיים שלו לא טובים מה שאומר שלא תקבלי מה שהגוף שלך צריך ולא ממש תרגישי טוב.
ת
תפוחבובי
באותו הנושא:
אכלתי היום 1100 קלוריות מאוכל בריא. זה יותר מידי לדיאטה?
אם בן אדם אוכל מעט קלוריות ביום נניח 600 אבל זה מארוחה אחת של דברים לא בריאים נניח פיצה, הוא ישמין או ירזה?
16, אוכלת בערך 1000 קל' ביום, אני *לא* רעבה, אוכלת מספיק, וגם בריא, האם זה בסדר? בדקתי במחשבון קלוריות ורשום לי 1900 קל
אם אני אוכלת לא הכי בריא אבל אוכלת עד 1400 קלוריות ביום אז אני עדין אשמין?.
אמאלה אכלתי היום דיאטה עם דברים רק בריאים של 1200 קלוריות, ואני רעבה רצח! אמורים להיות כל כך רעבים בדיאטה?
כמה קלוריות יש בשקשוקה? זה נחשב אוכל בריא?
אם אני אוכלת 5000 קלוריות ביום אבל אני שורפת 6000 קלוריות, אני עדיין אשמין?
אם אני אוכלת 1200 קלוריות טבל שהן לא בריאות וזה גאנק פוד אני אשמין?
יש דרך להוריד 10+ קילו בחודשיים רק מעשיית ספורט בבית ואוכל בריא וכל הדברים שנלווים לזה?
כמה קלוריות יש בכל מה שאכלתי היום? גם אכלתי המון דברים לא בריאים יודע
הגופ משמין בתנאים הללו: נערה במשקל 58 במטר 73, שומרת על משקלה, אוכלת מסודר בריא, ופעם בשבוע היא "משתגעת" בלי לספור קלוריות מה שבאלה ( גלידות ציפסים) למשך גג שעתיים היא תשמין מזה?