למה גם אחרי שרזיתי אני לא מאושרת?

את כנראה לא אוהבת את המבנה הגוף שלך, תתחילי בחיטוב, תחטבי תגוף, תגרמי לו להראות יפה ולא סתם עוד גוף רזה

שואל השאלה:
חשוב לי לציין שאני לא מפריזה אני מאוד מקפידה עדיין בגלל זה אני מצליחה לשמור אפילו אם אני ארשה לעצמי ביום מסוים לאכול המבורגר או טורטיה אז בשאר היום אני יאכל קצת כדי שזה לא יעבור את הכמות שאני רגילה אליה.ותודה לתגובות למעלה אולי אתחיל לעשות זאת

לדעתי זה לא קשור אפילו לגוף שלך
זה קשור אולי לנפש
אולי את לא מאושרת עם עצמך בכלליות בלי קשר לגוף.

אבל לפי מה שכתבת כנראה ששורש הבעיה אצלך באמת קשור למראה החיצוני
ובתכלס, סורי שאני אומרת את זה
אבל כדי לאהוב את עצמך זה דורש הרבה מאמץ וגם הרבה מאוד זמן.
זה לא יקרה תוך חודש ולא תוך חצי שנה.
אבל לאט לאט ובסוף זה יהיה שווה את זה.
*
אני מסכימה עם התגובה הראשונה שתתחטבי, אולי באמת זה מה שיפתור אצלך את הבעיה הזו.
אבל תעבדי גם על הנפש שלך, לא רק על הגוף. תעבדי גם על לאהוב את עצמך, ואז בכלל זה יתפוס עם הזמן...
בהצלחה לך.

שואל השאלה:
בהתחלה הייתי אוכלת עד השעה 6 כאילו בשעה שש הארוחת ערב שלי הייתה מעדן ואז זהו ומרוב שלפני זה הייתי רגילה לאכול הרבה רזיתי מזה המון כי זה היה שינוי משעמותי בשבילי אחרי זה לאט לאט הקיבה קטנה והתחלתי לאכול גם בשאר היום ממש קצת ולאט לאט ראיתי עוד גרם ועוד גרם יורד הייתה תקופה שהגזמתי והייתי כוכלת ארוחה ביום גם בגלל מצב רוח ירוד אבל עכשיו אני אוכלת לפי הכמות שבאמת באלי ומתי שאני רעבה ולא עליתי הכל חזרה אני דווקא מצליחה לשמור

מסכימה עם התגובה למעלה.
ספורט עושה טוב לגוף ולנפש, אפילו יוגה ודברים מרגיעים.
אני חושבת שזה יגרום לך להרגיש הרבה יותר טוב עם עצמך כי ספורט זה משחרר וכיף בטירוף! אני מאמינה שאם הצלחת להרזות תצלמי גם להיכנס לשגרת כושר בריאה וטובה

כמה ירדת?

שואל השאלה:
9 קילו

איך רזית?

שואל השאלה:
כל הזמן אומרים לעבוד על הנפש ואני באמת מנסה אבל לפעמיים אני מסתכלת עליי בכלליות ועל כל כולי ופשוט לא אוהבת את עצמי איך אפשר להישאר באותו מצב ועדיין לאהוב את זה כי אם אני אשנה את ההתנהגות שלי זה לא תהיה אני ואתם אומרים תאהבי את עצמך כמו שאת אבל אני לא מתה על ההתנהגות שלי אני סתם רגילה ולא מיוחדת ואני שונאת את זה איך אפר להתחבר לזה עזבו אני מתוסברת מידי -_-

אני מבינה את מה שאת אומרת
אבל תביני שאם תתלי את עצמך בזה שאם תעשי ככה וככה את תאהבי את עצמך זה לא יעבוד כי את צריכה לעבוד על זה מבפנים ולא להיתלות על דברים שאת חושבת שיגרמו לך לאהוב את עצמך גם אז אגב, אם זה יעבוד ויקרה משהו קטן שלא ימצא חן בעינייך הרגשות האלה עוד פעם יחזרו ובגלל זה אמרתי שכדאי לך לעבוד על זה.

אני יכולה להבין את הקושי שלך, אני אמנם לא נמצאת כרגע במקום שלך וברור שגם אם אני אגיד שכן זה לא יעזור אז אני רק יכולה להגיד לך שזה באמת קשה וזה באמת דבר שנורא נורא קשה להכניס לראש ולשכנע את עצמך לאהוב את איך שאתה
ואם לא טוב לך עם איך שאת נראית או איך שאת מתנהגת את תמיד תמיד יכולה לשנות, תעשי כל מיני שינויים אפילו סתם שינוי בשיער יכול לגרום לך להרגיש טוב יותר.

תנסי דברים חדשים, ותהיי עם אנשים שתומכים בך ושיהיו לצידך תמיד (זה חשוב).
ותעשי תהליך של אהבה עצמית.
*
יש אנשים אגב שצריכים קצת עזרה מבחוץ, אולי תפגשי עם פסיכולוגית? אולי זה יעזור לך קצת לשחרר את הכל.
אני מקווה שעזרתי...
אני מאמינה בך שאת יכולה להצליח לעשות מה שתרצי בין אם זה להתחטב ובין אם זה לאהוב את עצמך (=