אני בחדר כושר כבר חודשים ואני מתביישת לבקש עזרה מהמאמנים

אל תתביישי,כל אחד במכון כושר גם האלה שנראים שהכי מסתדרים שם נעזרו במאמן בין אם זה תוכנית אימונים או מתקנים שלא ידעו איך להשתמש בהם.

אז תאזרי אומץ
זאת העבודה שלהם לעזור לאנשים כמוך, אגב גם מתקדמים מתייעצים עם מאמנים וצריכים מהם עזרה
תבקשי עזרה ותראי כמה זה קל

סרטונים באינטרנט, למרות שזה נראה לי מטופש לא לבקש..
זו העבודה שלהם. אם את לא תבקשי מהם עזרה ,הם ישתעממו ואת לא רוצה שזה יקרה, נכון? חחח