לאכל כל היום רק סלט גדול עם טונה זה בסדר? כמה קלוריות זה יוצא בערך

זה ממש קצת. תאכלי עוד. בקושי איזה 400 קלוריות

לא. זה לא בסדר. צריך הרבה יותר.

זה ממש לא בסדר הגוף שלנו צריך עוד דברים את בסוף תפלי מהרגליים

שואל השאלה:
ואם אני אוכל תפוח או בננה בנוסף

ממש מעט הירקות זה 20 קלוריות לכוס סלט זה תלוי כמה אכלת ואם טונה בשמן אז זה משו כמו 250 קלוריות

זה לא ממש בסדר זה קורה לי הרבה שאני גם לא אוכלת מסודר... בסוף זה יעלה אותך במשקל פי 7

תקשיבי לגוף שלך. תאכלי אם את רעבה. ואני בטוחה שתיהי...

אם היית מחלקת את הסלט הגדול הזה ל4 ארוחות ביום זה היה יותר מאוזן אבל בכל מקרה תוסיפי לזה עוד נגיד פרוסת לחם