שתיתי רק כוס מים מאתמול בבוקר..

העניין עם המים זה לא בסדר. מציע לך ללכת לשתות, הגוף שלך יחלש ככל שיעבור הזמן.
לגבי זה שלא אכלת זה פחות גרוע, אבל בשלב מסוים הגוף יצטרך את זה. מציע לך לאכול משהו קטן כל שעתיים אם קשה לך לאכול ארוחה גדולה כרגע.

הגיוני, להרבה אנשים יש תקופות כאלה
אבל אל תתני לזה לעצור אותך מלאכול, תאכלי גם אם את לא רעבה והכי חשוב תשתי מים! לא שתית מאתמול בבוקר, זה ממש מסוכן

אני חושבת שכדאי לך לאכול
זה לא יזיק ,להפך

תכריחי את עצמך לאכול אם צריך! זה יכול להיות רציני בהמשך. תאמיני לי שאת לא רוצה להגיע לזה. עברתי את זה בעצמי.. ועכשיו אני רק מפחדת שזה יקרה לי שוב.