שתיתי קפה, אני לא מצליחה להירדם ויש לי מחר בבוקר מבחן מה לעשות?

את לא תוכלי להירדם בזמן הקרוב בגלל הקפה, תנסי לעניין את זמנך עד מחר:)

תשכבי במיטה בחושך ותתעסקי בטלפון, זה יעייף אותך.
לילה טוב (:

ההשפעה של הקפאין היא לא לתמיד.. תנסי להירדם עם איזה סרטון משעמם או סתם במיטה