4 תשובות
תלוי במאזן הקלורי ה*יומי* שלך, וכמה פיצה.
בכל מקרה, אם זה חד פעמי, הכל טוב.
בכל מקרה, אם זה חד פעמי, הכל טוב.
זמן האכילה לא קשור להשמנה
^^ נכון אבל זה קשור אם הוא הולך לישון ישר אחרי שהוא אוכל, הכי מומלץ לאכול בערך שעתיים לפני שאתה הולך לישון, אל תאכל אחרי זה.
חיפשתי קצת בנוגע למה כן יכול לקרות אם אוכלים בסמוך לשינה.
הבעיה היא לא שינה, אלא *שכיבה*
לגוף הרבה יותר קל לעכל אוכל כשכוח המשיכה עוזר (ישיבה/עמידה).
אם נשכבים, מעלים את הסיכון לקבלת צרבת ומחלות אחרות שקשורות למערכת העיכול.
(דרוש מקור אמין יותר, זה מחיפוש זריז בגוגל) (ונכון, הזמן המומלץ לחכות הוא בין 2 ל4 שעות)
ובוודאות, כדי להדגיש, אין קשר בין מתי את אוכלת לבין הרזיה/עלייה במשקל.
הבעיה היא לא שינה, אלא *שכיבה*
לגוף הרבה יותר קל לעכל אוכל כשכוח המשיכה עוזר (ישיבה/עמידה).
אם נשכבים, מעלים את הסיכון לקבלת צרבת ומחלות אחרות שקשורות למערכת העיכול.
(דרוש מקור אמין יותר, זה מחיפוש זריז בגוגל) (ונכון, הזמן המומלץ לחכות הוא בין 2 ל4 שעות)
ובוודאות, כדי להדגיש, אין קשר בין מתי את אוכלת לבין הרזיה/עלייה במשקל.
באותו הנושא: