אני בדיאטה ולצערי אכלתי עכשיו טוסט ושש עוגיות

לא

את לא תרזי, פשוט תקזזי קצת מיום אחר.

תלוי בכמה קלוריות את צריכה ביום, וכמה קלוריות יש בעוגיה אחת, יש מצב שעוד נשארו לך קלוריות היום אפילו..
קורה שמפשלים, מה שמשנה זה המאזן הקלורי בטווח הארוך, הכל טוב.

לא את לא. את סתם תהיי רעבה.

להרזות זה דבר שלא קשור בכמות האוכל אלה בכמות הקלוריות עדיף לך לאכול מעכשיו ירקות ודברים חינמים