איך מתגברים על חרדה חברתית?

לעבור בית ספר...
פשוט לנסות להרגיש שחרור..

אפשר פירוט למה את מתביישת?

גם אני ככה. צריך להתמודד עם הפחד ולצאת יותר מהבית. דווקא להיות במצבים לפעמים שקשים לך

נסי ללכת לפסיכולוג
זה עוזר גם אם זה רק לפרוק

שואל השאלה:
חוסר ביטחון.. הביטחון שלי בריצפה

אוף
מזדהה

לפי דעתי את צריכה לעבור תהליך עם עצמך שקודם כל את תרגישי בטוחה בעצמך ואוהבת את עצמך!!

גם לי יש ...
מקווה שתצליחי בסוף חמודה :)

חשיפה הדרגתית
מתוך ההבנה שאף 1 לא יותר טוב ממך ואת צריכה להבין את זה
פרחי באך בהתאמה אישית יחזקו בטחון,רגיעה,תקשורת,כישורי חברה וכו
אומנות לחימה גם תתרום רבות