זה טוב לארוחת בוקר? (דיאטה) יוגורט 1.5% 4 אגוזי מלך ותפוח ירוק

כן

כן אם זה מה שמשביע אותך

זה די קצת, וארוחת בוקר עדיף לאכול משביעה וגדולה ואת שאר הארוחות פחות גדולות, את יכולה להכין לעצמך חביתה סלט ופרוסת לחם, או דייסת קווקאר אם את אוהבת זה מעולה, ותרגישי הרבה יותר שבעה עד לארוחת צהריים