איך אני יכולה להתחטב וכמה זמן ייקח לי בערך?

11 ביולי 2018, 19:55
כמה זמןבטןאימוני כושרירידה במשקל    
5 תשובות
המון ספורט
R
Rrrrrrrr
אכילה נכונה + ספורט באופן יום יומי וזה יקח לך כמה חודשים לראות תוצאות משמעותיות
צ
צירוף מילים כלשהו
6-5 ארוחות קטנות ביניהן ארוחת בוקר צהרים וערב וארוחות ביניים.
תוכנית אימונים שתתמידי בה
לאכול מכל אבות המזון וכל שבועיים ארוחת שחיתות כמו פיצה המבורגר וזה
לזכור שמשקל לא משנה.
התחטבתי מאוד ועליתי במשקל כי העליתי מסת שריר והורדתי אחוז שומן
D
DOJA
המון ספורט, וחודש ניראלי
~
~הבת של השכן~
תלווי בכוח רצון שלך כמובן ! עלי והצליחי
ע
ערס פואטי באבל