איך אתם מתמודדים עם שנאה?

כאילו איך אתם מתמודדים עם הרגש הזה כשאתם ממש ממש שונאים בן אדם..בסופו של דבר זה פוגע רק בי ואני רוצה לשחרר אתזה אבל מרגידה שהשנאה והאובססיה גוברת עליי