3 תשובות
כשאוכלים קצת יותר ,או בריא יותר , הגוף מתאים את עצמו (כמובן, אם הוא לא אוגר , אם הוא בטוח שאת לא מורעבת) והקיבה קטנה, ואת נהיית שבעה מהר יותר , בעיקר אם אוכלים לאט
כן, הקיבה היא שריר, אם תאכלי הרבה יכנס הלאה הרבה. כשתתחילי לאכול פחות הקיבה קטנה ומכילה פחות.
כשאת אוכלת פחות מהכמות שאת רגילה אליה או שאת אוכלת בריא יותר הקיבה לאא לאט מתרגלת ומצטמצמת לפי הכמויות שאת אוכלת,בהתחלה את תרגישי רעב ואז את תתרגלי לכמויות מסוימות ומופחתות
באותו הנושא: