אילו תרגילים הכי טוב לעשות בסדר עולה לקוביות בבטן?

2 תשובות

ביוטיוב הכי טוב.

חצי רוסיה חצי מרוקאית.:)

שואל השאלה:
אוקיי,תודה שענית

אנונימי

באותו הנושא:

אילו תרגילים מורידים שומן בבטן התחתונה ( בלמטה כאילו )

כמה תרגילים צריל לעשות על אימון טוסיק כמה סטים של כל תרגיל צריך לעשות וכמה חזרות?

איך אפשר להגיע לצורת גוף כזו? אילו תרגילים?

תרגילים לאזור האגן - אילו תרגילים מומלץ לעשות כדאי להוריד שומן מאזור האגן?

תרגילים לחיזוק החזה התחתון - אילו תרגילי כושר עובדים על חזה תחתון (שתחתית שרירי החזה יהיו ב-90 מעלות ביחס לצלעות)?

עדיף לעשות תרגילי בטן לחיטוב על בטן מלאה (כאילו אחרי אוכל) או על בטן ריקה?

מישהו יודע איך אפשר לעשות שיהיו לי הגומות האלה בגב התחתון? כאילו איזה תרגילים צריך לעשות כדי שיהיו לי כאלה?

תרגילים לחיזוק שרירי האשכים - איזה תרגילים אפשר לעשות כדי לחזק את השרירים באשכים?

זה בסדר לעשות קצת תרגילים לידיים ישר אחרי ארוחה? לא אירובי

באלי לעשות פס כחול בשיער, כמה עולה לקנות את הצבע עצמו וכאילו לעשות בבית?

תרגילים ליישור הגב - אילו תרגילי ספורט אני יכולה לעשות כדי ליישר את העורף והגב? סיבובי כתפיים לאחור יעזרו?