יש לי עבודה משעה עשר, לא מצליחה להרדם להשאר ערה?

13 ביולי 2018, 03:26
עייפות    
תשובה אחת
ממש לא
תראי asmr ביוטיוב
א
אם לא אני לי פיצתי לי
באותו הנושא:
אני לא מצליחה להרדם, וכבר 3 ואני צריכה לקום עוד שלוש שעות לנסות להרדם או להשאר ערה כבר ועל הדרך לסדר את השעות שינה?
קמתי בחמש בערב היום, להרדם שעתיים או להשאר ערה עד הערב ולסדר סופסוף תשעות שינה? אני לא מצליחה לישון כבר שעה וחצי
אני לא מצליחה להרדם מה לעשות?
אחרי הסיפור של סהר על האליס הזאת שמצלמת אותם אני לא מצליחה להרדם
היי עוד כמה שעות אני טסה ובנתיים אני רוצה לישון, הבעיה היא שאני לא מצליחה להרדם כי בצהריים ישנתי חצי שעה-שעה ועכשיו, אני לא מצליחה להרדם ואני קצת עייפה איך להרדם?
אני לא מצליחה להרדם ואני צריכה לקום מחר מוקדם בגלל הבית ספר
אני לא מצליחה להרדם ואני בכלל לא עייפה שווה לעשות לילה לבן?
חייבת ללכת לישון ולא מצליחה להרדם. מה לעשות?
אני לא מצליחה להרדם ואני צריכה לקום מוקדם (בחמש וחצי) תנו לי רעיונות לאיך להרדם או להשאר ערה?
היי יש לי כאבים בבטן (מחזור) ואני צריכה לישון כבר, אני מנסה להרדם כבר חצי שעה ולא מצליחה. מה לעשות?
אני לא מצליחה להרדם..