בגלל שהשעות שינה שלי התהפכו לגמרי בחופש יצא שזה בערל מה שאני אוכלת ביום..ספרתי כדי לראות אם זה נורמאלי וזה יצא לי אשכרה

400 קלוריות,זה פאקינג כלום..יש לכם רעיון מה להוסיף? וכן אני יודעת שאין בשר ואני יודעת שאין פה ממש בריאות אבל אני מדברת איתכם מבחינת קלוריות שזה כרע יותר חשוב לי,לפחות אני צריכה 700 800 כי 400 זה כלום..אבל אני לא רוצה לאכול איזה ארוחה כי אני לא רעבה וגם אם אני יהיה רעבה עוד איזה שעה וחצי אני בסביבות שבע הולכת לישון וזה מכביד עליי של החיים,בקיצור יש לכם רעיונות?
נס בלי סוכר.
סלט גדול עם טונה קטנה מסוננת טוב מאוד(70 גרם) ושתי חלבוני ביצה קשה.
שתי תמרים.
שתי קוביות שוקולד.