איך לשלוט בעצבים שלי??

אני כל כך עצבנית כרגע אני מסוגלת לחנוק מישהו תרתי משמע ואני מרגישה שאני מתפוצצת מבפנים ומתחילות לצאת לי דמעות מה לעשות????????
13 ביולי 2018, 22:15
עצביםשליטהלחץהרגעה    
6 תשובות
תינשמי, תספרי עד 10 לאט, תישתי מים, תישמעי מוזיקה, תדברי עם בן אדם שאת מרגישה פתוחה איתו אולי הוא יוכל לייעץ לך ובעיקר תחשבי חיובי :)
S
Shira❤
מה קרה?
והצעה שלי- לי אישית כשאני ממש ממש כועסת הכי עוזר לי לשבור עפרונות. אומנם חבל על העפרונות אבל זה עוזר בטירוף
ח
חצתול
מצטרפת לשאלה
לרוב אבל אני משתמשת בשירי רוק עם אוזניות על 100
אנונימית
שואל השאלה:
זו עצה טובנ לשבור עפרונות אני אעשה את זה
בעיקרון ריב..
אנונימית
שואל השאלה:
כן אני רוצה לקנות שק איגרוף כדי לפרוק את העצבים שלי
אולי כרית תעזור באותה מידה
אנונימית
תשמעי מוזיקה, תהיי במקום שקט, ותרגעי
ר
רק אלוהים יודע מי אני.