4 תשובות
את במשקל מושלם הכל טובב
תאכלי בריא ותעשי המון ספורט אבל לא כל יום שלא יתפסו לך השרירים וזה יימאס לך,שכיבות סמיכה,ריצה,ועוד תרגילים שאת יכולה לבדוק מסרטונים ביוטיוב (אני ממליצה את אירה דולפין היא עושה סרטונים ממש טובים)
את במשקל תקין
את לא צריכה להרזות..
באותו הנושא: