אני בת 11 וחצי ואני שוקלת 70-75 קילו... איך אני יכולה להרזות לפחות 3-4 קילו בחודש?

ללכת לדיאטנית לקבל תפריט
ולעשות ספורט

לא חייבים ללכת לדיאטנית..
תאכלי פירות וירקות ופחות ממתקים, חטיפים שומנים וקינוחים ותלכי להליכה כל יום.

אכילה בריאה ומלא מלא ספורט

מה הגובה שלך אם אפשר לשאול?
ואת יכולה ללכת לדיאטנית

שואל השאלה:
הגובה שלי הוא 1.53

שומרי משקל, אני ממליצה לך לנסות
אני בשומרי משקל ואני בת 13, ושהייתי בת 12 שקלתי גם כמוך וזה ממש עוזר
הבאתי לך קישור לאתר שלהם:)

שואל השאלה:
זה רעיון טוב... אבל זה עולה כסף? עם כן כמה?

בערך 250/-300 שח לחודש
תסתכלי באתר