איך אני יכולה לעשות שריר /שרירים בבטן??

כפיפות בטן

כושר

תרגילי כושר

כפיפות בטן,כושר

שואל השאלה:
איזה כושר?

תרגילים כמו כפיפות בטן, סטטיק, החלפת כדור מיד ליד כשאת מסתובבת עם הבטן מצד לצד... ואכילה נכונה

כושר....
כפיפות בטן ועוד יש תרגילים
אם את רוצה פירוט לעוד את יכולה לפנות אליי לפרטי