2 תשובות
לא ברצף, תעשי הפסקה כל שעה- חצי שעה :)
תרחיקי את הטלפון מסביבת הלמידה או כל דבר שיכול להסיח את דעתך, תשימי לידך משהו שאת אוהבת לנשנש, בקבוק מים ותשאירי את הדלת סגורה. לפני שאת מתחילה ללמוד סדרי לך את מקום הישיבה זה גורם לשמירה על ריכוז גבוה. תתאמצי ותתמידי ותזכרי שקשה באימומים וקל בקרב.
באותו הנושא: