2-1 וחצי כוסות של תירס וסלט (2 עגבניות, גמבה ומלפפון) ועוד ארוחה בריאה שמגיעה עד

11 תשובות

זה קצת מידי ליום, את צריכה גם פחמימות וחלבונים

Sweet Creature

לא.

_candy_girl

לא

החצקון הלבן

שואל השאלה:
למה לא? תפרטו

אנונימית

זה רק ירקות, את צריכה פחמימות, חלבונים, בשר אם את אוכלת, ומאכלי חלב. אני לא יודעת מה יש בארוחה הבריאה אבל את צריכה 3-4 ארוחות ביום

Sweet Creature

שואל השאלה:
גם בארוחה יש עגבניות אבל זה בריא

אנונימית

לא,זה קצת תאכלי עוד משו

SNAP

שואל השאלה:
אפשר להוסיף פרי או שניים?

אנונימית

תוסיפי פחמימות !!!

Sweet Creature

שואל השאלה:
איזה פחמימות?

אנונימית

זה כלום ליום

אנונימית

באותו הנושא:

מה אפשר עוד לשים בסלט חוץ מטונה, בולגרית, תירס מלפפון ועגבנייה?

אני בדיאטה, זה בסדר שלארוחת צהריים אני יאכל עוף אפונה עם תירס וסלט קצוץ (מלפפון ועגבנייה)?

אני לא אוהבת עגבניות זה בסדר שאני ישים קטשופ בסלט במקום כתחליף לעגבנייה (מפחדת להשמין)?

אכלתי פלאפל, לחמנייה, 2 שניצלים עם תירס בתוך וסלט, כמה קלוריות זה יוצא?

2 כוסות פסטה עם רוטב עגבניות ו2 שניצלי עוף של מאמא עוף זה ממש גרוע לדיאטה?

אכלתי היום סלט עם ביצה קשה, מלפפון עגבנייה, חצי כף טונה בשמן, ושתי כפות תירס מקופסאת שימורים ובערך כף טיפה פחות של גבינה בולגרית 16% כמה קלוריות זה?

אכלתי 2 חתיכות קטנות של חזה עוף, סלט של עגבניות וחסה, 2 תפוחי אדמה קטנים, 2 מצות וכוס חלב, אני יכולה לאכול עוד משהו?

כמה קלוריות יש ב100 גרם סלט טונה? הסלט טונה עם טונה עגבנייה, תירס, מיונז, זיתים שחורים, וביצה קשה, דחוף.

2 שניצלי תירס, פתיתים וסלט זה מספיק לארוחת צהריים או קצת מדי?

כמה קלוריו יש בסלט ביתי - 2 מלפפונים 5 עגבניות שרי וכף וחצי גבינה 3%?

כמה קלוריות יש ב3 שניצל תירס, טוסט אחד מלחם לבן עם גבינה צהובה אחת ועגבניה, סלט ירקות, כוס נס עם כפית סוכר?