5 תשובות
זה מעולה
אנונימית
שואל השאלה:
אבל ישנתי מאוחר .. ואני כל הזמן ישנה בסביבות 4,3 עד 1 או 2.
ואמרו לי שזה לא בריא לישון מאוחר אבל מצד שני הגוף שלי התרגל לישון בשעה הזאת והשעון של הגוף שלי נהרס אז הוא מגדיר את השעה שאני ישנה כשעה רגילה שאנשים הולכים לישון..
אז אולי מה שמשנה זה משך השינה ולא מתי
אבל ישנתי מאוחר .. ואני כל הזמן ישנה בסביבות 4,3 עד 1 או 2.
ואמרו לי שזה לא בריא לישון מאוחר אבל מצד שני הגוף שלי התרגל לישון בשעה הזאת והשעון של הגוף שלי נהרס אז הוא מגדיר את השעה שאני ישנה כשעה רגילה שאנשים הולכים לישון..
אז אולי מה שמשנה זה משך השינה ולא מתי
אנונימית
8 שעות זה מספיק, אבל את כן הופכת לעצמך את שעות השינה אבל זה בסדר זה מה שקורה בחופש הגדול, מה שחשוב שתדעי להחזיר את עצמך לשיגרה
זה מעולה
אני הלכתי לישון באיזה 6 כי לא הצלחתי להירדםם והעירו אותי בצרחות באאחד וחצי
אז יצא לך טוב
אני הלכתי לישון באיזה 6 כי לא הצלחתי להירדםם והעירו אותי בצרחות באאחד וחצי
אז יצא לך טוב
אני כל יום ישן בסביבות 8 בבוקר. הכל טוב חחח אני קם בד"כ בשעה 3. גם יצאתי עם האופניים ברבע לשש xd
באותו הנושא: