אני עכשיו מנסה להיגמל מ ממתקים וזה ממש קשה אפשר קצת מוטיבציה?

תאכל פירות

כל פעם שבא לך משהו מתוק תאכל פרי או ירקות

תשתי הרבה מים וכל פעם שאת רוצה ממתק תחשבי על עצמך פחות קילו ואז עוד ועוד

אני בדיאטה חודש וחצי ואפילו בפירות אני לא נוגעת וגם לא סילאן או דבש וכאלה
אם אני יכולה גם את יכולה. זה רק מוטיבציה