אם אני יצום היום זה מתחיל ב19:45 עד מחר ב20:30 אני ירזה??

יכול להיות שתרדי קצת.

כן אבל לא בהמון גג חצי קילו

כן אבל אחרי שיוצא הצום רעבים רצח אז סביר להניח שתעלי את זה. ואל תצומי כי באלך להרזות, תצומי שתביני מה החשיבות

לא , כי כשיצא הצום ותאכלי זה עולה יותר בגלל משך הזמן שלא אכלת..

ודרך אגב זה ממש לא הדרך להרזות כשלא אוכלים.. אפשר להרזות גם כשאוכלים פשוט תלוי מה

צום של 24 שעות לא משפיע...

רק מוריד קצת נוזלים מהגוף


שינוי לוקח זמן, כמו שהעלאת משקל לוקחת זמן (ובדרך כלל לא שמים לב)

http://www.28daysraw.com

צום לא טוב לגוף אפילו שזה ניראה שזה מרזה זה משמין את הפנים והגוף מתחיל לאגור נוזלים

לא, ביום למחרת תאכלי כפול וגם תעלי כפול

כן..אבל סביר להניח שתאכלי הרבה אחרי הצום ואז כנראה תעלי את מה שירדת
ואם את עושה את זה בשביל לרזות ולא בשביל העיקרון אז תשתי מים

אולי קצת.
לא תמיד אוכלים הרבה אחרי צום אצלי זה ההפך לגמרי אחרי צום כיפור בקושי אכלתי משהו לא הייתי כזה רעבה אכלתי בקטנה כזה ויום למחרת אכלתי רגיל