אני אחרי הצום ואני מרגישה ממש לא טוב, אני חלשה יש לי קשיי נשימה ובחילות מה לעשות?

תשתי ותלכי לישון.

תשתי מים ותריחי לימון ותנטחי במיטה עזר לי

תנוחי*

לא אכלת/לא שתית מספיק, תשתי כוס מים כל 15 דק' ואם לא אכלת מספיק אז תאכלי ותיראי אם זה משתפר.

לכי לאכול

לשתות מים בכמויות קטנות.
תעשי לך כוס תה ותאכלי כמה עוגיות.