למה אני נרדם שאני לומד? ואיך להשאר ערני?

לי עוזר לשמוע שירים ברקע, תנסה את זה

תאכל שוקולד

כי זה משעמם אותך,תנסה לשים מוזיקה^ או ללמוד עם חבר (לרוב זה צחוקים) או שפשוט אל תלמד..(סתם)

תישן מספיק שעות בלילה (לפחות 8)
תאכל מאוזן
תעשה נשימות לרגיעה
תלמד במקטעים קטנים