נתפסו לי השרירים בשתי הרגליים ביריכיים הפנימיות אחרי כושר איך למתוח מה לעשות

מתיחות

שואל השאלה:
איך ואיפה עושים

המסטרינג כאילו? (החלק האחורי) יכול להיות מדדליפט מאומץ מדי נסי לעשות מתיחות ולנוח הרבה תרגישי טוב (:

שואל השאלה:
הקידמי

תעמדי ישר ותנסי לגעת עם כפות הידיים הכפול הרגליים. משחרר רצח

תפליצי חזק ותמריחי שוקולד על הראש עוזר ריציניי לא ספאם