יש לי סיוטים ואני לא מצליחה להרדם מה לעשות???

תראי טלוויזיה

סרט טוב

תחשבי על דברים טובים דברים שיעסיקו אותך

תחשבי על דברים טובים שיגרמו לך לחייך או לצחוק כדי שהמחשבות הרעות יעברו