6 תשובות
תישארי ערה אם חשוב לך לסדר את השעות שינה
להישאר עד הערב , חבל לדפוק את השעות שינה אם את כבר ערה ולא מצליחה להירדם
תשני מתי שאת עייפה אבל תשימי שעון מעורר של 4 שעות שינה ואז תיהי עייף ביום ומתי שתרצי בלילה יהיה לך קל להירדם ואז יסדר לך שעות שינה
תישארי וץסדרי את השעות שינה גם אני מנסה את זה חחח
שואל השאלה:
אבל שלשום נרדמתי ארבע שעות (בין שתיים בצהריים לשש בערב) ועובדה שלא נרדמתי לילה אחרי (רק בחמש בבוקר)
אבל שלשום נרדמתי ארבע שעות (בין שתיים בצהריים לשש בערב) ועובדה שלא נרדמתי לילה אחרי (רק בחמש בבוקר)
אנונימית
אני עושה את זה עכשיו ואני בטח הולכת עוד מעט להירדם בבריכה