אני כבר וויתרתי על לנסות לסדר את השעות שינה, ואתם?

6 ביולי 2018, 05:43
לילהשעות שינהעייפותשינהבוקר    
8 תשובות
כנל
A
Apple.
גם
~
~Eliran~
גם
O
One :)
לא ניסיתי לסדר בכלל
חופשש תחיו על הקצה
תשברו את הכללים
תהיו נועזים
ב
בא לי גלידה פיצוץ!
same
K
Kiss the rain
גם :(
ה
הדass
כ"כ!
ג
גנבו לי את הכינוי
חחח ממש
קמה בשמונה בערב הולכת לישון ב12 בבוקר
ל
לא יודעת מה כותבים פה
באותו הנושא:
מה לעשות? ללכת לעבודה עם אמא (עובדת עד 4) כדי לסדר את השעות שינה אבל להיות גמורה מעייפות
אני לא מצליחה להרדם, וכבר 3 ואני צריכה לקום עוד שלוש שעות לנסות להרדם או להשאר ערה כבר ועל הדרך לסדר את השעות שינה?
ישנה כ3-6 שעות שעות בלילות השבוע ומרגישה ערנית ללא צורך לשינה, האם זה בסדר?
קלמנרבין זה בסדר לגיל 15 באופן חד פעמי רק כדי לסדר את השעות שינה?
לנסות לחזור לעבודה שהתפטרתי ממנה? התפטרתי כי וויתרתי לעצמי וחשבתי שאני לא אצליח, וגם היה קשה שם מבחינת עומס, אבל אני
לכל אלה שאומרים שכדי לסדר את השעות שינה כדאי להישאר ערים עד הערב... לא קורסים באמצע היום בגלל חוסר שעות שינה?
איך לסדר את השעות שינה? הצילו
איך לסדר את השעות שינה? לא נרדמת
קמתי בחמש בערב היום, להרדם שעתיים או להשאר ערה עד הערב ולסדר סופסוף תשעות שינה? אני לא מצליחה לישון כבר שעה וחצי
וויתרתי על אהבה
איך לסדר את השעות שינה שלי?