לכל אלה שאומרים שכדי לסדר את השעות שינה כדאי להישאר ערים עד הערב... לא קורסים באמצע היום בגלל חוסר שעות שינה?

קורסים אם את לא ישנה יומיים שלוש ברצף

לא קורסים לגמרי אבל אני אישית לא מבינה איך זה אפשרי כל פעם שאני מנסה להשאר עד הערב על השניה הראשונה אני נרדמת

אני אישית בדרך כלל כן.
תשאירי את עצמך עסוקה במהלך היום, זה יעבוד.

אם תהיי פעילה כל היום אז לא
וקפאין גם יעזור

אם אני עסוקה ויש לי מה לעשות את אני לא נרדמת אבל אם אין לי אני נרדמת