אתמול הייתי באימון אצל מאמנת אישית פעם ראשונה. עשינו שעה אימון והיום התחילו לי כאבים חזקים ברגליים למעלה..

אני בקושי הולכת ולא יכולה לרדת ולעלות במדרגות..
אני בוכה מכאבים..
מה לעשות ?
27 ביולי 2018, 19:08
שרירים תפוסיםאימון אישיאימוני כושראימון גופנישרירים    
3 תשובות
נתפס לך השריר, זה יעבור תוך כמה ימים
.
.דניאל.
תתקלחי במים חמים.
תבקשי שיעשו לך מסאז קצת.
ק
קֵיי לָאָב
נתפסו לך השרירים קרה לי המון פעמים את תתרגלי
B
Betty cooper