הרסתי את כל התהליך של ההרזיה וחיטוב שאני עושה עם המאמנת האישית שלי פירוט

פעם ב.. מותר לאכול זה עוזר למען האמת כי זה מכניס את הגוף לסטרס הכל טוב.

זה גם ככה ירד לך, אין לך מה להרגיש רע כל עוד זה היה טעים.

להשדל לא למעוד שוב, מותר פעם.
נהנית? היה לך טעים? זה גם חשוב.

שואל השאלה:
המאמנת שלי אמרה שזה לא רעב. שזה חזירות ועכשיו אני מרגישה שהיא צודקת אני לא רעבה זה באמת חזירות והיא אמרה לי שמחזירות משמינים

היא צחקה איתך הכל טוב באמת

המאמנת שלך טיפשה. רק לשמוע את הרגשות אשם שלך... את בכלל לא חזירה