איך לשכנע את עצמי לקום מחר לשיחה עם הפסיכולוגית ?

לחשוב חיובי, להיות אופטימית
תחשבי שיכול לצאת מזה רק טוב

שואל השאלה:
זהו היא היתה כלבה פעם אחרונה וזה קשה
אני נןרא מדוכאת וסובלת ולא רוצה לשתף את הכלבה הזאת ,רוצה מישהו שיבין אותי

זה היה רק פעם אחת ההתנהגות שלה ככה אבל זה היה יותר מידי

תגידי להורים שלך שאת לא אוהבת אותה ותזכירי לעצמך שזו סהכ פגישה ואת לא חייבת לספר לה את כל קורות חייך

תתחילי מחדש אל תיתני להתנהגות הביצ'ית שלה להשפיע עלייך עם כמה שזה קשה תחשבי חיובי מקסימום לא מתאים לך תדברי אם ההורים שלך שהיא לא מתאימה לך ואת לא מסתדרת

שואל השאלה:
כבר סיפרתי לה את כל קורות חיי
ממש נהניתי לבוא אליה פעם
אני הרבה שנים לא הייתי במצב כזה רע ולא מרגישה בנוח לשתף חברות
חברה אחת שיתפתי והייתה נסיכה אבל מפחדת להמשיך לספר לה
אני התרגלתי שדברים קשים אני מספרת רק לפסיכולוגית
פתאום הבנתי שהיא לא אלוהים והיא לא הכול בחיים שלי ,זה קשה