התחברות
הרשמה
אני עיפה מתה הייתי בים מ11 בבוקר עד שש וחצי בערב לישון מעכשיו עד הבוקר או לחכות עוד קצת זמן??
29 ביולי 2018, 21:15
עייפות
שעות שינה
הירדמות
גיל 16
3 תשובות
לישון
C
Caillou
תלכי לישון
לילה טוב:)
L
Lady devils
תחכי עוד קצת כי עם תלכי לישון עכשיו את תקומי מוקדם
S
Sun girl
באותו הנושא:
אתמול היה לי איזה סוג של טיול מהבית ספר והטיול נגמר ב6 וחצי בערב, התחיל מ7 וחצי בבוקר. יש המשך בבקשה תענו דחוף בבקשה
אם אני צריכה להתעורר ב6 וחצי בבוקר כל יום לביהס, מתי ללכת לישון בערב?
הולך להיות לי טסט ב7:30 בבוקר ושיעור נהיגה לפני זה ואני צריכה לקום ממש מוקדם מה לעשות כדי להיות ערנית ולא עיפה?
למה בבוקר המשקל גבוה ובצהריים-ערב ככה המשקל יורד בקילו-קילו וחצי?
אכלתי בבוקר דייסת קוואקר (כוס פלסטיק לפני בישול) וכף דבש ביניים תפוח צהריים חצי בטטה רבע עוף וסלט בערב אוכלת 2 פירכיות כף גבינה וסלט, ככה בסדר לאכול כדי לרזות?
אני לא נירדמת יש רעש למטה אצל השכנים ואני עיפה מה לעשות?
אני עיפה אבל לא נירדמת מה לעשות?
כמה שעות עבדתי אם עבדתי מ9 בבוקר עד 6 וחצי בערב?
אכלצי בבוקר 4 פרוסות ו2ביצים קשות, בצהריים 2 וחצי משולשים פיצות ובערב 4 פרווסות לחם וטונה זה הרבה?
אני לא מצליחה להירדם כי אני בלחץ לקראת מחר ואני צריכה לקום בשש בבוקר, אני בוכה עכשיו אני מפחדת להיות ממש עיפה מחר ואני לא מצליחה להירדם!
הייתי צריכה לדבר עם מישהו וכולע הייתי אדומה מהשמש כאילו אני עגבנייה טריה וגם הייתי נראית עיפה וזה ואני מה זה מתפדחת