היי, אני בת 12, מה זה היקפים, ומי בודק את ההיקיפים האלה?:O

היקפים זה מספר הסנטימטרים לרוחב החזה / המתניים / התחת וכו..
את יכולה למדוד לעצמך כעקרון

שואל השאלה:
צריך סרגל מייוחד בשביל זה?

לא... אם יש לך מטר בבית או חוט..