כדאי לי לאכול סלט וחביתה במשך שבוע?

שואל השאלה:
אין לי דיאטנית ואני בסך הכול רוצה לרדת 4-5 קילו (אני פשוט לא במצב קשה של "חייבת להרזות") ואני פוחדת שאני אלך לדיאטנית אז היא תצחק עליי.. אז אני מחפשת דרכים להרזות לבד

למה שדיאטנית תצחק עלייך? זו העבודה שלה

רק על זה? זה לא בריא ואת לא יכולה לחיות רק מזה.

ולמה שדיאטנית תצחק עלייך?

שואל השאלה:
לא יודעת.. כי אני לא נראית כמו אחת שחייבת דיאטה.. ואם היא תגיד לי שאני לא צריכה את זה? :(

תבואי לפרטי אני יוכל לנסות לעזור לך

תזונאית זה לא חייב להיות שהיא תגיד לך לא היא פשוט תתן לך מתכונים בריאים שיעזרו לך לחיות אורך חיים בריא

אני גם לא ניראת כמו אחת שצריכה דיאטה אבל אני בדיאטה כי אני חייבת כי אני ספורטאית
את יכולה פשוט להתחיל לאכול בריא, לא בהכרח לעשות דיאטה
היא יכולה לעשות לך תפריט כזה תסבירי לה מה את רוצה

את לא תחזיקי מעמד ומנסיון

לא כדאי לךכי הגוף צריך יותר מחביתה וסלט עם את רוצה לרדת במשקל תעשי את זה עם תפריט מסודר ומגוון

כדאי אולי שתגווני בתפריט שלך
פחות פחממות ודברים כאלה