6 תשובות
כן! חלבונים זה בריא מאוד
כן צריך לאכול חלבונים כדי לבנות את השריר
ביחד עם לחמניה מקמח מלא- זה סבבה.
כן זה מעולה.
זה טוב, אבל יותר מומלץ לאכול ביצה קשה כי אז החלבונים יותר טובים
כן ברור כי זה חלבון ואחרי אימון מכיוון שאיבדת מסת שריר את צריכה להחזיר את זה בחזרה כדי לחזק את השריר
באותו הנושא: