איך להתמודד עם דיכאון?

לא לבד אף פעם

כמו שרשמו, לא לבד. לספר להורים, חברים קרובים ולנסות לטפל בזה. הכל אפשרי.

ללכת למחלקה סגורה

את לא לבד ואם את צריכה לכי לפסיכולוג זה לא בושה

לטפל בו מהשורש, למצוא מה גורם אליו ולנטרל את זה.
להעסיק את עצמך כדי לא לשקוע למחשבות

ללכת לטיפול, לשתף חברים, לנסות לעשות דברים שעושים לך טוב
בשום פנים ואופן לא ללכת למחלקה סגורה, הם גורמים לאנשים להתדרדר ממש