תנו לי דרך להרזות חוץ מללכת לחדר כושר ולמאמן אישי כי זה יקר בבקשה תעזרו לי

תורידי אפליקצייה ותעשי אחריי האישה שם תרגילים למרות
רק מינסיון חדר כושר ירזה אותך יותר מהר

יש סרטונים ביוטיוב ובאינטרנט

תרוצי בחוץ. זה הכי טוב , בחינם

תזונה נכונה וספורט, את יכולה גם לרזות לבד את ממש לא חייבת חדכ או מאמן אישי

לעשות ספורט בבית ולאכול נכון