אני כל הזמן עייפה ועצבנית למה?

שואל השאלה:
אני עייפה לא משנה כמה אני יושנת 4 שעות 10 או 20

שואל השאלה:
אין קשר לשינה לא עוזר

את כנראה לא ישנה טוב וזה מה שמוביל לזה.
תנסי לשלב ספורט כמה זמן לפני השינה, את תשני יותר טוב ותקומי רגועה.