לא מצליחה להירדם, כבר עדיף להישאר ערה עד היום בערב נכון?

5 באוגוסט 2018, 05:45
לילהשינהבוקרהירדמותשעות שינה    
6 תשובות
את תצליחי?
?
?DoYouEverJustDrinkWater
לא
פשוט שימי שעה לנגיד 1 ותלכי לישון היום בשעה מוקדמים יחסית
א
אנונימית נמבר 1
לא. זה לא טוב לגוף ועדיף לך לנסות לישון עכשיו למרות שתתעורי מאוחר. אם את רוצה לסדר את השעות שינה שלך אז כן תשארי ערה עד 10 בערב
K
Kermit the frog
שימי שעון מעורר ל אחד בצהריים
S
SNAP
כן תנסי להשאר ערה ולהעסיק את עצמך עם חברים או משהו ויסתדרו לך קצת השעות
י
ילדה של אבא.
אם את לא מצליחה אז תעשי כמוני על תשני עכשיו תשני שכולם ערים שערים אז אז הגוף קולט שהוא מת מעייפוצ
!
!They were on a break
באותו הנושא:
לא מצליחה עדיין להירדם, להישאר ערה וזהו?
לא מצליחה להירדם - מה לעשות כשלא מצליחים להירדם?
אני נרדמתי היום בטעות ב6 בערב וקמתי ב10 וחצי ואני לא מצליחה להירדם
אני לא מצליחה להירדם מה עושים *ניסתי לחשוב על מחשבות טובים* *ניסיתי לעצום עניים ולהירדם*
לא מצליחה להירדם וחייבת לקום מחר, כאילו היום מוקדם מה אפשר לעשות כדי להירדם?
נפרדתי מחבר שלי היום ואני ממש צרכה לדבר עם מישהו, מרגישה שבורה ואני לא מצליחה להירדם.
אני לא מצליחה להירדם מוקדם כבר כמה ימים יש לכם טיפים שיעזרו לי להירדם?
אני לא מצליחה להירדם מעצבים! אלאור נכנס מחר לכלא! אני לא מצליחה להירדם אני משתגעת...
הכלב שלי מת היום בבוקר ,ואני לא מצליחה להירדם למישהו יש רעיון איך לעזור לי?
אכלתי היום המון ואני לא מצליחה להירדם
לא ישנתי כל הלילה ואני לא רוצה להירדם, איך להישאר ער כל היום?